白ニキビ 予防

白ニキビを予防する方法

 

白ニキビを予防して美肌に

細かく大量にできてしまいがちな白ニキビは
一度治っても同じところに
再発してしまいがちなのが厄介です。
せっかく治したらもうできてほしくないですよね。

 

 

そのためには日々のケアや努力が必要です。
そこで白ニキビを予防する方法をご紹介します。

 

 

白ニキビに対処できる洗顔料を引き続き使う

 

白ニキビを治すために使う洗顔料は
治ってからも使い続けるようにしましょう。

 

 

肌の炎症を抑える成分には
出来たニキビを治す効果に合わせて
新たにニキビを発生させない効果もあります。
なので白ニキビ予防になるからです。

 

 

今使っている洗顔料で
白ニキビが治ったということは
その洗顔料があなたの肌に合っているということなので
ムダに変更する必要はないですよ。

 

 

 

正しい洗顔方法を継続する

 

正しい洗顔方法は少し面倒なことも多いです。
白ニキビが治るまでは面倒でもやりますが、
治ってからはついつい気を抜いて
手抜きしがちになってしまいます。

 

 

正しい洗顔をしていれば
どんどん肌トラブルができにくい肌になり、
キレイな肌になっていくので
ぜひ続けていくようにしてください。

 

 

手抜きをすると白ニキビは再発してしまいますよ。

 

 

 

栄養バランスの取れた食生活

 

油分や糖質の多い食生活に戻ってしまうと
また白ニキビができやすくなってしまうので
栄養バランスの取れた食生活を続けましょう。

 

 

ずっと続けていれば
たまに付き合いとかで無理しても
意外と大丈夫になりますし、
便秘にもなりにくくなりますよ。

 

 

 

生活習慣を規則正しく

 

生活リズムや睡眠時間を規則正しくすると
ホルモンバランスが整うので
白ニキビができにくくなります。

 

 

乱れると再発しやすい項目なので
注意して生活しましょう。

 

 

 

以上が白ニキビを予防する方法です。
基本的なことではあるので
毎日の生活で手抜きしないようにしましょうね。

 

 

 

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